fbpx

Zajęcia po polsku!

Prywatne kursy dla początkujących po polsku!

**4, 6 lub 8 tygodni w wybranym przez Ciebie terminie!**

Ciekawi Cię Pole Dance, ale nie wiesz jak zacząć się go uczyć? A może po prostu zniechęca Cię bariera językowa? Teraz masz okazję spróbować nauki tańca na rurze po polsku! Studio The Coven gwarantuje zajęcia w przyjaznej, wolnej od uprzedzeń atmosferze. Stawiamy na Twój komfort i Twój rozwój!

Pole Dance – taniec na rurze szturmem wdarł się w świat fitnessu ok. 10 lat temu. I słusznie! Taniec na rurze to idealne połączenie ćwiczeń siłowych, cardio, tańca a nawet akrobatyki. Dzięki pracy wszystkich grup mięśniowych pomaga rozwinąć siłę, poprawić koordynację ruchów i wysmuklić sylwetkę.  Jeden trening pozwala spalić aż do 400 kalorii! Jest to doskonały sport zarówno dla pań, jak i panów.

Uwaga! Możliwe “efekty uboczne” w postaci dobrej zabawy i poprawy samooceny 😉

Nasz kurs dla początkujących to intensywna nauka najbardziej podstawowych figur i ruchów. Skupiamy się na rozwinięciu siły, polepszeniu koordynacji ruchów i nauce choreografii.

Uwaga: żadne wcześniejsze doświadczenie w zakresie tańca/siłowni/fitnessu NIE jest wymagane!

Minimalny wiek: 16 lat.
Zapraszamy zarówno panie jak i panów!
 
Zajęcia prowadzone są przez dyplomowaną instruktorkę z Polski – Edytę Ćwik (zajrzyj do zakładki “About”).

Uwierz w swój potencjał, odkryj swoją siłę i pokochaj siebie na nowo!

W studio może ćwiczyć maksymalnie 12 osób. Cena kursu ustalana jest indywidualnie, w zależności od długości kursu i ilości uczestników.

Cena może obejmować poniższe warianty:

  • 1- lub 1,5 godzinne zajęcia
  • wstęp na zajęcia fitness dostępne w naszym grafiku (np. rozciąganie, stanie na rękach)
  • wstęp na trening otwarty “Pole Play”, czyli 2-godzinne zajęcia, na których ćwiczysz na co tylko masz ochotę

Wypełnij poniższy formularz a my skontaktujemy się z Tobą!


By submitting this form, you are consenting to receive marketing emails from: The Coven - Pole and Fitness Studio, Level 1, The Plaza Offices, Headford Road, Galway, Galway, http://www.thecoven.ie. You can revoke your consent to receive emails at any time by using the SafeUnsubscribe® link, found at the bottom of every email. Emails are serviced by Constant Contact

Jeśli nie pasuje Ci żaden z powyższych wariantów lub szukasz zajęć na poziomie wyższym niż “początkujący” polecamy umówić się na lekcje prywatne. Oferujemy sesje 1 na 1 jak i w grupach do 12 osób (maksymalna ilość uczestników).

Skontaktuj się z nami, a my pomożemy Ci dobrać dzień, godzinę i ilość sesji aby swtorzyć ofertę dostosowaną do Twoich potrzeb.